القائمة الرئيسية

الصفحات

عاجل

سلطة الفواكة السلطة من المقبلات التي تعَود الناس على وضعها مع الوجبات الأساسية؛ فهي تعاون على تيسير عملية الهضم لما تحتويه من قيمٍ غذائيّة، وحصص موزونة من المكونات والأحماض والإنزيمات. 

السلطات نوعان: إمّا سلطة الخضار؛ حيث نستخدم فيها أنواعاً متنوعة من الخضروات وفق الرغبة، وسلطة الفواكه وتتضمن على الكثير من أشكال الفاكهة المفضّلة عند الكثير من الناس. سنذكر وفي السطور التالية طريقة استعداد سلطة الفواكه عن طريق أشكال معينة اخترناها، ومما يجدر ذكره أنّ جميع العناصر يتم تقطيعها إلى قطعٍ ضئيلة وبأحجام متناسبة سوياً، مثلما أنّ المقدار المذكورة تكفي شخصين وبإمكانك مبالغة المقدار وفق المطلب .

تجهيز سلطة الفواكه:

العناصر: ملعقتان من الحجم الكبير من عصير الرمان . 

1/2 قدَح من الفراولة المقطعة . 

حبة من الموز مقطعة . 

حبة من الكيوي مقطعة. 

حبة من البرتقال مقطعة . 

ملعقتان من الحجم الكبير من ماء الزهر . 

قدَح من عصير البرتقال الطازج

طريقة التحضير:

 نضع الفراولة والموز والكيوي والبرتقال في حاوية سوياً . 

نضيف ماء الزهر.

نضيف عصير الرمان وعصير البرتقال الطازج. 

نخلط المكوّنات سوياً . 

ننوّه ان تلك الطريقة التي تم ذكرها مبسطة وبسيطة لسلطة الفواكه،

تجهيز أسياخ الفواكه:

 العناصر : حبة كبيرة من الأناناس. 

حبة من الشمام . 

علبتان من الفراولة . 

علبة عنب أحمر. 

علبة عنب أخضر. 

حبتان كبيرتان من التفاح . 

حبتان كبيرتان من البرتقال .

الصلصة:

علبة ضئيلة من القشطة . 

ملعقة من الحجم الكبير من العسل .



هل اعجبك الموضوع :

تعليقات