القائمة الرئيسية

الصفحات

تغذية

لو السكر عالي .. أكلات شعبية تسيطر عليه بسهولة
شيماء سيد 27 نوفمبر 2019
يتعرض الإنسان لمخاطر صحية كثيرة عند ارتفاع السكر فى الدم بشكل متكرر أو بمعدلات كبيرة منها القدم السكرى وضعف النظر ويمكن السيطرة ...
اقرأ المزيد
صاروخ غذائي .. اكتشف ماذا يحدث لجسمك عند تناول السبانخ؟
شيماء سيد 26 نوفمبر 2019
تمد السبانخ الجسم بالطاقة والفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها الجسم لذلك تسعى الأمهات إلى ابتكار وصفات خاصة لأسرتها حتى يستمتع...
اقرأ المزيد
للرجال فقط .شاهد. ثمرة تساعد في الحفاظ على صحة البروستاتا وتحسين الصحة الجنسية
علي معز 26 نوفمبر 2019
لا يعلم كثير من الناس عن فوائد بذور قرع العسل وفائدتها، فهي غنية بالزنك والمغنيسيوم وكثير من المعادن الهامة للجسم، بالإضافة للكا...
اقرأ المزيد
مفاجأة .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الجرجير؟
علي معز 24 نوفمبر 2019
الجرجير من الخضراوات الورقية التى تتمتع باحتوائها على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تحمى الجسم من...
اقرأ المزيد
اليك . 3 أطعمة طبيعية مهمة لمرضى الكلى
علي معز 24 نوفمبر 2019
انتشر في الفترة الأخيرة الإصابة بأمراض الكلى، لذلك أصبح من الضروري الاهتمام بإعداد نظام غذائي صحي لمرضى الكلى للحفاظ على صحتهم ب...
اقرأ المزيد
شاهد نوع من اللب رخيص الثمن يعالج طفلك من تأخر الكلام
علي معز 22 نوفمبر 2019
قال الدكتور أحمد أبو النصر، أخصائي العلاج بالنباتات الطبية، إن هناك دراسة عن لب بذور دوار الشمس أو لب العباد تؤكد أنه غنى جدا بف...
اقرأ المزيد
في موسمه.. تعرف على ما يفعله البرتقال في صحة الدماغ
شيماء سيد 21 نوفمبر 2019
يعتبر البرتقال من أشهر الفواكهة الشتوية، من المميز في البرتقال أنه يمن أكله ويمكن شربه كعصير، كما أنه يمكن إضافته لبعض الأطعمة ا...
اقرأ المزيد
15 فائدة لتناول الموز الأسود له فوائد عديده
علي معز 21 نوفمبر 2019
الموز له العديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة والأعضاء الحيوية، حيث يتميز بالعديد من الفوائد الصحية لذلك يجب إضافته إلى النظام...
اقرأ المزيد
 الفينو يسبب العديد من المشاكل الصحية.... لا تضعيه لطفلك بعد اليوم
علي معز 17 نوفمبر 2019
وفقا لموقع health، الفينو خال من أي عناصر غذائية وصحية موجودة في القمح، كما يسبب الفينو عسر الهضم نتيجة ثقله على المعدة ويحتاج و...
اقرأ المزيد
فوائد قشر الليمون وعصيره اكثر من رائع
علي معز 16 نوفمبر 2019
تعد الفائدة الموجودة فى قشر الليمون تساوي عشرة اضعاف فائدة عصير الليمون نفسه وهذا القشر اقوى فى القضاء على الخلايا السرطانية بعش...
اقرأ المزيد
فوائد نوى البلح يعالج 60 مرضا مزمنا
علي معز 16 نوفمبر 2019
أكد الدكتور أحمد أبو النصر أخصائي العلاج بالنباتات الطبيعية علي صفحته الشخصية بالفيسبوك أن هناك دراسات حديثة كشفت أن نواة البلح ...
اقرأ المزيد
طعام طبيعي يزيد الرغبة والقدرة.. احرص على تناوله يوميا...بديل الفياجرا
علي معز 16 نوفمبر 2019
يعانى بعض الرجال من ضعف القدرة الجنسية خاصة مع التقدم فى السن او الاصابة ببعض الأمراض التى تؤثر على خصوبة الرجال وتجعلها أقل مما...
اقرأ المزيد
اعرفى ازاى تقوى الجهاز المناعى عند طفلك وتحميه من أمراض الشتاء بـ5 أطعمة
شيماء سيد 16 نوفمبر 2019
مع تقلبات الجو وتغيير فصول السنة تنتشر العدوى والفيروسات ويصاب الكثيرون بنزلات البرد والانفلونزا والتهاب الشعب الهوائية وخصوصا ا...
اقرأ المزيد
تعرف ماذا يحدث للجسم عند تناول من 3 إلى 5 أكواب شاي يوميا
شيماء سيد 16 نوفمبر 2019
قال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، إن أبحاثا هولندية حديثة كشفت أن تناول ما بين 3 و5 أكواب من الشاي يوميًا، يجنب ال...
اقرأ المزيد
بأقل تكلفة .. طريقة تحضير مشروب سحري للتخلص من الأملاح الزائدة
شيماء سيد 13 نوفمبر 2019
تعد الأملاح الزائدة بالجسم من أخطر الأمور الصحية، فقد تتسبب في الإصابة بعدة أمراض مثل حصوات الكلى وانسداد الحالب، كما أن الأملاح...
اقرأ المزيد
 إضافات مهمة تجعل،الكيك هش ومرتفع اوعى تنسيها
شيماء سيد 13 نوفمبر 2019
تقدم الشيف نجلاء الشرشابي، إضافات سرية لتحسين الكيك، على كل ربة منزل الاهتمام بها لجعل مذاق وشكل الكيك أفضل بكثير من السابق. الن...
اقرأ المزيد
تعرف على الفواكه التى تذيب الدهون فى الجوانب والبطن..أهمها رقم 3
علي معز 13 نوفمبر 2019
يعد فقدان الوزن الزائد والدهون، يحتاج المرء أحيانًا إلى خداع جسمه حتى لا يشعر وكأنه يتضور جوعًا إذا تناول سعرات حرارية أقل مما ي...
اقرأ المزيد
تعرف على فوائد رائعة لزيت السمسم خاصة للشعر
علي معز 13 نوفمبر 2019
يجهل كثير من الناس فوائد الزيوت الطبيعية، ويلجأون لاستخدام مستحضرات مليئة بالمواد الكيميائية.  كشف موقع "health line" ...
اقرأ المزيد
طريقة عمل مكرونة اسباكتى مع سكامبى الدجاج
علي معز 10 نوفمبر 2019
لعشاق الأكلات الإيطالية نقدم لكم واحدة من أجمل وأسرع الوصفات لعمل المكرونة الاسباكتى مع سكامبي الدجاج  والتي تحتوى علي مجموعة كب...
اقرأ المزيد
نصائح القهوة مفيدة للصحة.. وهذا هو عدد الأكواب التي ينصح بتناولها يوميا
علي معز 08 نوفمبر 2019
كثيرون حول العالم يستهلون يومهم بكوب قهوة. فهي تحسن المزاج وتزيد النشاط ولها فوائد صحية كثيرة، بشرط عدم الإفراط في استهلاكها. ذا...
اقرأ المزيد