تغذية

يتعرض الإنسان لمخاطر صحية كثيرة عند ارتفاع السكر فى الدم بشكل متكرر أو بمعدلات كبيرة منها القدم السكرى وضعف النظر ويمكن السيطرة ...

تمد السبانخ الجسم بالطاقة والفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها الجسم لذلك تسعى الأمهات إلى ابتكار وصفات خاصة لأسرتها حتى يستمتع...

لا يعلم كثير من الناس عن فوائد بذور قرع العسل وفائدتها، فهي غنية بالزنك والمغنيسيوم وكثير من المعادن الهامة للجسم، بالإضافة للكا...

الجرجير من الخضراوات الورقية التى تتمتع باحتوائها على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تحمى الجسم من...

انتشر في الفترة الأخيرة الإصابة بأمراض الكلى، لذلك أصبح من الضروري الاهتمام بإعداد نظام غذائي صحي لمرضى الكلى للحفاظ على صحتهم ب...

قال الدكتور أحمد أبو النصر، أخصائي العلاج بالنباتات الطبية، إن هناك دراسة عن لب بذور دوار الشمس أو لب العباد تؤكد أنه غنى جدا بف...

يعتبر البرتقال من أشهر الفواكهة الشتوية، من المميز في البرتقال أنه يمن أكله ويمكن شربه كعصير، كما أنه يمكن إضافته لبعض الأطعمة ا...

الموز له العديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة والأعضاء الحيوية، حيث يتميز بالعديد من الفوائد الصحية لذلك يجب إضافته إلى النظام...

وفقا لموقع health، الفينو خال من أي عناصر غذائية وصحية موجودة في القمح، كما يسبب الفينو عسر الهضم نتيجة ثقله على المعدة ويحتاج و...

تعد الفائدة الموجودة فى قشر الليمون تساوي عشرة اضعاف فائدة عصير الليمون نفسه وهذا القشر اقوى فى القضاء على الخلايا السرطانية بعش...

أكد الدكتور أحمد أبو النصر أخصائي العلاج بالنباتات الطبيعية علي صفحته الشخصية بالفيسبوك أن هناك دراسات حديثة كشفت أن نواة البلح ...

يعانى بعض الرجال من ضعف القدرة الجنسية خاصة مع التقدم فى السن او الاصابة ببعض الأمراض التى تؤثر على خصوبة الرجال وتجعلها أقل مما...

مع تقلبات الجو وتغيير فصول السنة تنتشر العدوى والفيروسات ويصاب الكثيرون بنزلات البرد والانفلونزا والتهاب الشعب الهوائية وخصوصا ا...

قال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، إن أبحاثا هولندية حديثة كشفت أن تناول ما بين 3 و5 أكواب من الشاي يوميًا، يجنب ال...

تعد الأملاح الزائدة بالجسم من أخطر الأمور الصحية، فقد تتسبب في الإصابة بعدة أمراض مثل حصوات الكلى وانسداد الحالب، كما أن الأملاح...

تقدم الشيف نجلاء الشرشابي، إضافات سرية لتحسين الكيك، على كل ربة منزل الاهتمام بها لجعل مذاق وشكل الكيك أفضل بكثير من السابق. الن...

يعد فقدان الوزن الزائد والدهون، يحتاج المرء أحيانًا إلى خداع جسمه حتى لا يشعر وكأنه يتضور جوعًا إذا تناول سعرات حرارية أقل مما ي...

يجهل كثير من الناس فوائد الزيوت الطبيعية، ويلجأون لاستخدام مستحضرات مليئة بالمواد الكيميائية.  كشف موقع "health line" ...

لعشاق الأكلات الإيطالية نقدم لكم واحدة من أجمل وأسرع الوصفات لعمل المكرونة الاسباكتى مع سكامبي الدجاج  والتي تحتوى علي مجموعة كب...

كثيرون حول العالم يستهلون يومهم بكوب قهوة. فهي تحسن المزاج وتزيد النشاط ولها فوائد صحية كثيرة، بشرط عدم الإفراط في استهلاكها. ذا...