أخر الاخبار

تغذية

7 فوائد لتناول البيض يومياً على الإفطار
تقدم الكثير من الأمهات، البيض كوجبة يومية لأطفالهن سواء كان "مسلوقا، أو عبر وصفة يفضلها الصغار، وقدم موقع "boldsky&quo...
اقرأ المزيد
 اعرف أبرز الأسباب. تعب المعدة مش بس نزلة برد ولا أكل ملوث..
العديد من الأمراض والالتهابات قد تسبب آلاما فى المعدة وقشعريرة، يمكن أن تشمل هذه نزلات البرد والتهاب المعدة والأمعاء والتهابات ا...
اقرأ المزيد
الفاكهة في غير وقتها لا تمدك بالعناصر الغذائية اللازمة
مع انتشار الأمراض وتأخر الصحة في كثير من البلاد النامية، ينصح بالابتعاد عن الأطعمة المصنعة، وخاصة الوجبات السريعة، لأنها تحتوي ع...
اقرأ المزيد
مشروب على الريق يساعد على التخلص من دهون البطن في الشتاء
يعانى اغلب الاشخاص من صعوبة التخلص من الدهون الزائدة فى الجسم وسرعة الحرق، خاصةً فى فصل اشتاء، لذلك قدم الدكتور خالد يوسف خبير ا...
اقرأ المزيد
ماذا يحدث لجسدك عند وضع عود قرنفل فى الفم..علي الريق
نصح الدكتور أحمد صبرى استشاري التغذية بوضع عود من القرنفل فى الفم فور الاستيقاظ لاحتوائه على فوائد صحية وهي:  1-تقوية الذاكرة.  ...
اقرأ المزيد
فوائد العنب ذو اللون الأحمر
العنب يعلم العنب علمياً باسم (Vitis vinifera)، وهو نبات معترش يزرع في مختلف أنحاء العالم المعتدلة المناخ، لكنّ معقله الأصلي يعد في جنوب ...
اقرأ المزيد
الفوائد الكبيرة للكمثرى
الكمثرى الكمثرى نوع من أشكال الفواكه الفريدة، ويكثر استهلاكها في فصل الصيف، فهي فريدة بأليافها الغنية، التي تعطي الإنسان الحيوية والان...
اقرأ المزيد
فوائد البطيخ
البطيخ  البطيخ أو الحبحب وهو فاكهة الصّيف المنعشة، وتشكّل المياه في ثمرة البطيخ النسبة الأول فيها، ويلعب البطيخ دوراً مهماً لدى تناوله ف...
اقرأ المزيد
فوائد فاكهة اليوسفي السفندي
اليوسفي: تُعدّ فاكهة اليوسف أفندي أو المندرين (بالإنجليزيّة: Mandarin) من ثمار الحمضيّات، وهي معروفة بفوائدها الصحيّة وتأثيراتها الإيج...
اقرأ المزيد
كيفية تجهيز سلطة الفواكه
سلطة الفواكة السلطة من المقبلات التي تعَود الناس على وضعها مع الوجبات الأساسية؛ فهي تعاون على تيسير عملية الهضم لما تحتويه من قيمٍ غذائي...
اقرأ المزيد
فوائد الرمان Punica granatum
الرمان: نبات الرمان المعلوم علميا باسم (Punica granatum) هو عبارة عن شجيرة لائحة متفرعة ارتفاعها 1.5 متر أو شجرة ضئيلة بصعود 3-5 أمتا...
اقرأ المزيد
فوائد أكل التفاح علي معدة خالية
التفاح : يُعتبَر التفاح من أشهر الفواكه المعروفة في العالم، وله العديد من الأشكال، وترجع أصوله إلى أواسط قارّة آسيا، وقد تمّ استعماله...
اقرأ المزيد
فوائد الليمون Citrus limon
الليمون : يُعد الليمون، والذي يحمل الاسم العلميّ (Citrus limon) واحد من أشكال الفاكهة الحمضيّة، وهو يُعد ثالث أكثر أهمية منتج زراعي م...
اقرأ المزيد
فوائد الفراوله
الفراولة : توصي التوجيهات التغذوية بزيادة تناول الفواكه والخضروات لجعل الحمية الغذائية أكثر صحة، ولما لها من مزايا وقائية وعلاجية في ...
اقرأ المزيد
فوائد فاكهة البرتقال
البرتقال : البرتقال نوع من أشجار الحمضيّات المثمرة مستدامة الخضرة التي تتميّز برائحتها الجذابة ولونها الجميل وطعمها الحلو في معظم الأ...
اقرأ المزيد
فوائد الموز الاصفر
 هو مصدر غني بالبوتاسيوم: يتضمن الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم ويتضمن على معدلات جيدة من البروتين، والألياف الغذائية، ويعد الموز ...
اقرأ المزيد
أغذية واطعمة لحرق الدهون
إشكالية الوزن الزائد هي إشكالية قديمة بشكل كبيرً ومعقدة ورغم الاكتشافات العديدة التي توصل إليها الطب الحديث سوى أنها بقيت الأكثر غموضاً ...
اقرأ المزيد
الرجيم للتخلص من دهون الجسم
الرجيم:  يُعاني العديد من الناس من مُشكلة مبالغة الوزن الباهظة، والتي تنتج عن تراكم الدهون في الجسد، وخاصّة داخل حدود منطقة البطن وال...
اقرأ المزيد
ما هو الطعام الذي يقوم بحرق الدهون
إذابة الدهون تتراكم الدهون في جسد الإنسان نتيجة الإفراط في تناول الغذاء، والكسل في ممارسة التدريبات البدنية، لهذا يعمل على بعض الأفراد...
اقرأ المزيد
أفضل الفواكه التي تحرق الدهون
إذابة الدهون يتكبد العديد من الأشخاص من إشكالية تراكم الدهون في أنحاء محددة في الجسد، مثل: البطن، والأكتاف، والأرداف، والمؤخرة، والأفخا...
اقرأ المزيد