القائمة الرئيسية

الصفحات

تغذية

7 فوائد لتناول البيض يومياً على الإفطار
علي معز 06 نوفمبر 2019
تقدم الكثير من الأمهات، البيض كوجبة يومية لأطفالهن سواء كان "مسلوقا، أو عبر وصفة يفضلها الصغار، وقدم موقع "boldsky&quo...
اقرأ المزيد
 اعرف أبرز الأسباب. تعب المعدة مش بس نزلة برد ولا أكل ملوث..
شيماء سيد 30 أكتوبر 2019
العديد من الأمراض والالتهابات قد تسبب آلاما فى المعدة وقشعريرة، يمكن أن تشمل هذه نزلات البرد والتهاب المعدة والأمعاء والتهابات ا...
اقرأ المزيد
الفاكهة في غير وقتها لا تمدك بالعناصر الغذائية اللازمة
mo 30 أكتوبر 2019
مع انتشار الأمراض وتأخر الصحة في كثير من البلاد النامية، ينصح بالابتعاد عن الأطعمة المصنعة، وخاصة الوجبات السريعة، لأنها تحتوي ع...
اقرأ المزيد
مشروب على الريق يساعد على التخلص من دهون البطن في الشتاء
mo 25 أكتوبر 2019
يعانى اغلب الاشخاص من صعوبة التخلص من الدهون الزائدة فى الجسم وسرعة الحرق، خاصةً فى فصل اشتاء، لذلك قدم الدكتور خالد يوسف خبير ا...
اقرأ المزيد
ماذا يحدث لجسدك عند وضع عود قرنفل فى الفم..علي الريق
mo 25 أكتوبر 2019
نصح الدكتور أحمد صبرى استشاري التغذية بوضع عود من القرنفل فى الفم فور الاستيقاظ لاحتوائه على فوائد صحية وهي:  1-تقوية الذاكرة.  ...
اقرأ المزيد
فوائد العنب ذو اللون الأحمر
mo 12 يوليو 2019
العنب يعلم العنب علمياً باسم (Vitis vinifera)، وهو نبات معترش يزرع في مختلف أنحاء العالم المعتدلة المناخ، لكنّ معقله الأصلي يعد في جنوب ...
اقرأ المزيد
الفوائد الكبيرة للكمثرى
mo 12 يوليو 2019
الكمثرى الكمثرى نوع من أشكال الفواكه الفريدة، ويكثر استهلاكها في فصل الصيف، فهي فريدة بأليافها الغنية، التي تعطي الإنسان الحيوية والان...
اقرأ المزيد
فوائد البطيخ
mo 12 يوليو 2019
البطيخ  البطيخ أو الحبحب وهو فاكهة الصّيف المنعشة، وتشكّل المياه في ثمرة البطيخ النسبة الأول فيها، ويلعب البطيخ دوراً مهماً لدى تناوله ف...
اقرأ المزيد
فوائد فاكهة اليوسفي السفندي
mo 03 يوليو 2019
اليوسفي: تُعدّ فاكهة اليوسف أفندي أو المندرين (بالإنجليزيّة: Mandarin) من ثمار الحمضيّات، وهي معروفة بفوائدها الصحيّة وتأثيراتها الإيج...
اقرأ المزيد
كيفية تجهيز سلطة الفواكه
mo 03 يوليو 2019
سلطة الفواكة السلطة من المقبلات التي تعَود الناس على وضعها مع الوجبات الأساسية؛ فهي تعاون على تيسير عملية الهضم لما تحتويه من قيمٍ غذائي...
اقرأ المزيد
فوائد الرمان Punica granatum
mo 03 يوليو 2019
الرمان: نبات الرمان المعلوم علميا باسم (Punica granatum) هو عبارة عن شجيرة لائحة متفرعة ارتفاعها 1.5 متر أو شجرة ضئيلة بصعود 3-5 أمتا...
اقرأ المزيد
فوائد أكل التفاح علي معدة خالية
mo 03 يوليو 2019
التفاح : يُعتبَر التفاح من أشهر الفواكه المعروفة في العالم، وله العديد من الأشكال، وترجع أصوله إلى أواسط قارّة آسيا، وقد تمّ استعماله...
اقرأ المزيد
فوائد الليمون Citrus limon
mo 03 يوليو 2019
الليمون : يُعد الليمون، والذي يحمل الاسم العلميّ (Citrus limon) واحد من أشكال الفاكهة الحمضيّة، وهو يُعد ثالث أكثر أهمية منتج زراعي م...
اقرأ المزيد
فوائد الفراوله
mo 03 يوليو 2019
الفراولة : توصي التوجيهات التغذوية بزيادة تناول الفواكه والخضروات لجعل الحمية الغذائية أكثر صحة، ولما لها من مزايا وقائية وعلاجية في ...
اقرأ المزيد
فوائد فاكهة البرتقال
mo 03 يوليو 2019
البرتقال : البرتقال نوع من أشجار الحمضيّات المثمرة مستدامة الخضرة التي تتميّز برائحتها الجذابة ولونها الجميل وطعمها الحلو في معظم الأ...
اقرأ المزيد
فوائد الموز الاصفر
mo 03 يوليو 2019
 هو مصدر غني بالبوتاسيوم: يتضمن الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم ويتضمن على معدلات جيدة من البروتين، والألياف الغذائية، ويعد الموز ...
اقرأ المزيد
أغذية واطعمة لحرق الدهون
mo 03 يوليو 2019
إشكالية الوزن الزائد هي إشكالية قديمة بشكل كبيرً ومعقدة ورغم الاكتشافات العديدة التي توصل إليها الطب الحديث سوى أنها بقيت الأكثر غموضاً ...
اقرأ المزيد
الرجيم للتخلص من دهون الجسم
mo 03 يوليو 2019
الرجيم:  يُعاني العديد من الناس من مُشكلة مبالغة الوزن الباهظة، والتي تنتج عن تراكم الدهون في الجسد، وخاصّة داخل حدود منطقة البطن وال...
اقرأ المزيد
ما هو الطعام الذي يقوم بحرق الدهون
mo 03 يوليو 2019
إذابة الدهون تتراكم الدهون في جسد الإنسان نتيجة الإفراط في تناول الغذاء، والكسل في ممارسة التدريبات البدنية، لهذا يعمل على بعض الأفراد...
اقرأ المزيد
أفضل الفواكه التي تحرق الدهون
mo 03 يوليو 2019
إذابة الدهون يتكبد العديد من الأشخاص من إشكالية تراكم الدهون في أنحاء محددة في الجسد، مثل: البطن، والأكتاف، والأرداف، والمؤخرة، والأفخا...
اقرأ المزيد